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本日のトレーニングはお尻です 🔥 なるべく腰が上下に動かないようにするのがポイントです！ ヒップアップすると脚が長く見えますよ 😏 😏 是非、自宅でもやってみましょう ‼️ 夏に向けて尻トレだっ 😊 👍 ボディコントロール水天宮店・森下店では随時体験募集しております♪四つん這いフロントレイズ 胸郭を広げ、胸を張った姿勢を作るための筋肉、下後鋸筋 (かこうきょきん)のトレーニング。 高身長でも猫背な選手が多いバスケットボールにおいて、背中をピンと保つために重要な動作。 このページをシェアするおしりのリフトアップ体幹トレーニング ヒップアップに欠かせない大臀筋にしっかり効かせることができます。 バックキック ①四つん這いの姿勢になる。手は肩の下、膝は骨盤の幅に開く。 ②足と反対側の手を床と平行になるまでまっすぐ伸ばす。 サイドヒップレイズ解説 自分でもできるヒップアップトレーニング 女性のボディメイク ダイエットのためのメディア Undeux Super Body Media 四つん這い トレーニング ひねり

期待できる美容の効果 ・目の下のたるみ ・目の周りのしわ ・ニキビ・吹き出物 ・口のゆがみ ・目のゆがみ 18 迎香（げいこう）｜美のツボ 小鼻の外側で、口の端の真上にあります。 ※ツボは左右対称の位置にそれぞれあります。 期待できる美容の効果施術料金：5,500円（税込） オプション美容鍼 オプション美容鍼とは？ 全身リンパマッサージ以外なら組み合わせOKでお得に美容鍼が受けられます。※他のサービスとの併用はできません。 施術時間美容と体質改善につながる美容鍼 鍼を使い、皮膚や筋肉に直接働きかける美容鍼。ニキビやしみ・しわ・たるみ、ほうれい線などさまざまなお肌の悩みの原因に根本から改善します。当店の美容鍼では、フェイシャルマッサージと鍼灸治療の組 "美容鍼" の続きを読む はりきゅう院だんは結果にこだわった美容鍼灸をご提供しています はりきゅう院だん 美容鍼 ニキビ跡